Annons

Jonas Parandian
Naprapaten Jonas Parandian skriver om hälsa, träning och hur du mår som en kung!

Annons
 

Han krossade världsrekordet i maraton

Tänk dig att springa 5km på tiden 14:13 – och sen gör du det åtta gånger till. Kipchoge sprang imorse det snabbaste maratonet i historien.

Jakten på den omänskliga drömgränsen, att springa ett maraton under två timmar, missade Kipchoge med ynkliga 25 sekunder. Trots det så krossade han det tidigare världsrekordet  på 2:02:57 med hela 2 minuter och 32 sekunder.

Annons

 

Det var tidigt i morse, på den kända racingbanan i Monza, Italien, som drömgränsen skulle sprängas.

Och förberedelserna var minutiösa.

I två år har Kipchoge har förberett sig inför detta. Dedikerad och målmedveten träning.

Hararna sprang i en V-formationen framför honom för att minska vindmotståndet.

Den tidiga starttiden 05:45 bestämdes för pricka in den perfekta temperaturen.

Ytterligare en otrolig insats av OS-guldmedaljören i Rio 2016.

 

Hur snabbt är ett Sub 2-maraton?

Du måste ha ett tempo där du springer:

  • 5km på tiden 14:13 – för att sedan upprepa det i åtta och en halv gång efter varandra
  • Ett varv på en 400-metersbana på 68 sekunder
  • Eller 100 meter på 17 sekunder – fast 421 gånger till

Ganska snabbt, eller hur?!

Även fast världsrekordet inte är ett officiellt världsrekord så visade Kipchoge när han sprang över mållinjen på tiden 2:00:25 att det är möjligt att göra det omöjliga. Trots att han missade drömgränsen så har han inspirerat oändligt många till att pusha sig själva och göra det omöjliga.

Hararna sprang framför Kipchoge i en V-formation för att minska på luftmotståndet och tjäna sekundrar.

Nike hade planerat och förberett allt i minsta detalj men glömde de det viktigaste?

Publiken. Jag har upprepade gånger hört hur mina klienter som slagit sina rekord på tävlingar berättat om hur publiken burit fram dem den sista biten. På Monza var det tomt förnär som på teamet och några till.

Nu är det Adidas som har fördelen i jakten på drömgränsen och ryktena säger att de kommer att göra sitt försök på Berlin-Maraton. Där har många världsrekord slagits tidigare. Och där finns publiken!

 

 

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar