Annons

Jonas Parandian
Naprapaten Jonas Parandian skriver om hälsa, träning och hur du mår som en kung!

Annons
 

Det sittande dygnet

En dikt om hur lite vi rör oss och hur mycket vi sitter på dagarna.

Hur många timmar per dag sitter du ner?

Hur många timmar per dag sitter du ner?

Här börjar sagan om det långsamma mordet.
Nedsjunken på stolen vid frukostbordet.
För trött för morgonstretchen även fast han vet att han borde.

 

Nu sitter han och väntar på tåget som ersatts.
När det rullar in reser han sig upp och tar sats.
Knuffar sig fram, kommer först och sjunker ner på sin plats.

Annons

 

Trappen till fjärde är tung, kroppen vrång.
Hans höj- och sänkbara skrivbord har varit höjt blott en gång.
Det var efter installationen på kontorets  ergonomigenomgång.

 

Han har tänkt träna på lunchen men mötet drar över.
Får kompensera det med en tur till kopiatorn, han vet han behöver.
Men eftermiddagen den går i ett så det får bli framöver.

 

Inga krafter kvar efter arbetsdagen.
Det värker i ryggen som om han blitt slagen.
Orkar ingen löpning men kanske någon situp för att platta till magen.

 

Äntligen i fåtöljen med laptop och platta på båda armstöden.
Halvt liggandes går han igenom olika twitterflöden
Så får han plötsligt syn på ett inlägg om -Att sitta är döden!

 

På morgnarna blir det allt tyngre att ta det första klivet.
Fastnat i en ond cirkel som minskar både energin och drivet.
Och han känner i kroppen att för var timme han sitter så förkortar han livet.

Dela
Tweeta
 

Annons

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR

Annons

Laddar